66 minutes grand format ce soir

66minutes : Grand format : Reportages, portraits, enquêtes, 66 Minutes : grand format explore l'actualité avec des reportages sur des faits divers, des phénomènes de société ou Synopsis «66 minutes : grand format» explore l'actualité de la semaine avec trois ou quatre reportages sur des faits divers, des phénomènes de 20Minutes vous compile ce qu’il faut retenir de son intervention. Accueil obligatoire des élèves à partir du 22 juin. C’est la grande annonce de la soirée. Sommairede 66 minutes de ce dimanche 5 juin 2022. Monaco, centre du monde. C’est un rendez-vous mythique. Chaque printemps, la Principauté de Monaco se transforme, le temps d’un week-end, à l’occasion du Grand Prix de Lémission 66 Minutes revient ce soir sur le meurtre de Dorothée Nnomo-Rey, une prostituée camerounaise sauvagement assassinée le 11 mars 2011 à Rully, poignardée de 32 coups de couteau. nonton the walking dead season 11 episode 17. À découvrir dans “20h30, le dimanche” ce 14 août, Au chevet des phoques », un reportage signé Edouard Mounier et Cédric Estève. Ce dimanche dans “20h30”, direction la Côte d'Opale, dans le nord de la France, où sont protégés les phoques qui sont très vulnérables dès qu’ils sortent de l’eau… Une belle équipe participe à une campagne de protection de cette espèce menacée que les touristes dérangent souvent sur les plages les mères prennent la fuite et les bébés sont abandonnés sont abandonnés sur le rivage. Cela fait trente-cinq ans que Jacky, douanier de profession à Calais, s’occupe bénévolement des phoques et il est devenu avec le temps l’un des meilleurs connaisseurs de ces mammifères marins… “20h30” se met aux couleurs de l’été. Retrouvez tous les samedis et dimanches soirs la série estivale du JT de France 2, une collection inédite de portraits, de belles histoires et de rencontres, présentée par Laurent Delahousse. bonjour madame merci infiniment pour vos fiche de lecture du soir ,ma fille a ete absente sa ma soulager de trouver sa fiche du soir merci beaucoup beaucoup, cordialement Avec plaisir 🙂 Bonjour, merci mille fois pour tout ce travail. J’ai une petite question. Etant donné que tes fiches sons reprennent le manuel de lecture, trouves-tu cela indispensable qu’ils aient chacun leur manuel de lecture ? A quel moment t’en sers-tu ? Peuvent-ils l’apporter chez eux ? Merci pour ton aide et encore bravo! Bonjour Dargaud, Merci pour ton gentil message! Pas besoin de manuels dans ma classe car j’utilise mes fiches sons et les posters… Mais tout dépend des maîtres/maîtresses! Donc si tu as envie que tes élèves aient un support, le manuel sera important, dans le cas contraire… N’hésite pas à revenir bientôt 🙂 Je mets rarement des commentaires mais je me dois de vous dire “merci beaucoup pour votre votre partage”! Votre travail est un appui précieux dans l’aventure du home schooling à l’étranger Je suis alors d’autant plus flattée par votre message. N’hésitez pas à revenir et à laisser un petit message, j’aime beaucoup les aventures lointaines! Bonne année 2017 🙂 Je me joins a vous, nous sommes au niveau CE1 local et comme nous sommes une famille bilingue j´attaque Taoki CP a la maison donc c´est un apport immense meme s´il nous manque l´impuls du collectif. Bienvenue Nath dans la communauté et à bientôt 🙂 Bonjour, Tout d’abord merci pour votre partage! Je travaille avec Taoki pour la deuxième année et votre travail m’aide beaucoup!! Je voulais savoir si vous aviez une version dys des fiches “s=z” à “e=è”? La version p4 dys s’arrête au son “oin”. Merci d’avance pour la réponse! Bonjour Elise, Pour avoir la suite des fiches, il faut télécharger la période 5. N’hésitez pas si vous rencontrer un problème. A bientôt 🙂 bonjour !un grand merci et bravo pour votre magnifique travail ! serait-il possible de mettre révision 8,9 et 10 en ligne également. je ne les ai pas trouvés…. merci bcp ! Bonjour coulbeuf, Tout est en ligne normalement. Pouvez-vous me préciser la version des fiches? Avec ou sans BM? A bientôt 🙂 Celle avec BM. Merci ! Je regarde, mais je ne suis pas sûre de pouvoir m’en occuper aujourd’hui… Tu peux télécharger la période 4, les fiches de révisions 8 et 9 sont à la fin du fichier. En revanche je n’ai pas retrouvé la fiche 10. A bientôt 🙂 Bonjour, Cela fait 3 ans que je fais Taoki et grâce à vos fiches cela a été d’une grande aide. Merci beaucoup !!!! Pour la rentrée prochaine, je compte utiliser la nouvelle édition mais je pense qu’il y aura des grands changements avec le taoki rouge…..belle fin d’année Bonjour Sophie, Merci pour votre gentil message! Je viens de faire un tour sur le site Taoki, effectivement il y a une nouvelle édition et je crois que je vais avoir du travail pendant l’été! Pour l’instant le site d’Istra propose uniquement l’ancienne version. Quelques modifications, un chaton à sauver au lieu d’une colombe, je pense que c’est faisable… A bientôt! Bonsoir, j’ai vérifié aussi sur le site d’istra et la nouvelle version sort cet été courant juillet et du coup je ne sais plus si je tente la nouvelle édition si elle n’arrive pas pour la rentrée ou si je reste sur l’ancienne….sauf si comme vous je ne fais que les posters en attendant. Donc tout cela pour savoir si de votre côté vous changez de version pour la rentrée ?? En vous remerciant 😉 Sophie Bonjour Sophie, J’ai également vérifié la nouvelle édition. Six pages ont été modifiées à première vue, il est donc bien possible de commencer l’année avec l’ancienne édition si la nouvelle n’arrive pas à temps. J’ai l’intention de préparer les fiches pour les 6 nouvelles aventures. A bientôt 🙂 un grand merci pour les feuilles de Révisions 8 et 9 !! très bon week end ! bien à toi, Nathalie Bon weekend à toi aussi 🙂 Bonjour, Merci pour ce travail formidable. En lisant le mot d’explication aux parents, j’ai découvert une petite coquille magaZine et non magasine Bon long week-end Merci pour ta relecture ! Je corrige dès demain 🙂 Bon weekend Bonjour Je me permets une question je me penche sur cette methode prenant peut etre un cp pour la premiere fois l’année prochaine ; qu’est ce qui change dans ces fiches par rapport à lire relire la page du son du livre ? Merci Bonjour, Ces fiches reproduisent le livre. La seule chose qui change c’est la mise en page. Pourquoi j’ai réalisé ces fiches alors que j’ai les livres? Pour préciser les parties à lire tous les soirs, pour économiser les livres et surtout pour pouvoir souligner certaines phrases, annoter certains mots pour des élèves en particulier… C’est un choix très personnel. Selon la sensibilité, les préférences et les habitudes de travail de chacun, le choix du livre ou des fiches s’imposera. J’espère avoir répondu à ta question! N’hésite pas si tu as d’autres questions 🙂 Bon dimanche. Merci pour tout ce travail qui risque de bien me servir à la rentrée. J’aurai peut être un CP/CE2. Comme je ne veux pas trop investir dans une méthode complète manuel+fichiers juste pour une année j’ai choisi la méthode Taoki uniquement avec le manuel numérique simple j’ai un TBI et les fichiers n°1 seulement Prévois-tu de continuer une version 2017 pour toutes les autres périodes comme la P1? Est ce normal que les fiches sans le geste BM de la période 2 soient celles de la période 1? Une très bonne fin d’année scolaire à toi!! Merci addiechoupie pour ton message et de m’avoir signalé l’erreur de fichier qui est maintenant réparée! J’ai l’intention de finir toutes les fiches de lecture, je vais le faire progressivement c’est très très long! mais tout sera prêt en temps et en heure. Tu trouveras également sur le site des fiches d’exercices qui permettent d’éviter le fichier, pas toujours pratique pour favoriser l’autonomie en cours double. A bientôt 🙂 Formidable!! Tes fiches d’exercices vont aussi m’être très utile. Merci encore pour tout ce travail partagé. Pense à prendre des vacances quand même!!! C’est gentil addiechoupi 🙂 A très bientôt! Bonjour ! quel travail !!! je me lance dans l’aventure Taoki, l’année prochaine après 8 de trop longues années avec Ratus, que les enfants adoraient mais moi de moins en moins…. j’ai équipé ma classe en manuel et le principe de tes fiches de lecture du soir, me semble être la solution idéale pour augmenter la durée de vie des manuels…. je me rends compte du coup, qu’il faut que je demande aux parents d’élèves un porte vue à la rentrée pour les stocker, ou penses-tu qu’en les imprimant format A5 et en les collant dans un petit cahier cela reste suffisamment lisible ?? Merci en tout cas pour ce travail énorme… je vais pouvoir me lancer dans la construction de mon année de mathématiques, puisque je pars pour le sans fichier …. Sophie Bonjour! Merci Sophie pour ton gentil message. Pour les fiches de lecture, tu peux évidemment les imprimer et les couper au format A5. J’utilise beaucoup le porte vue car c’est mon outil préféré! Pour le sans fichier en mathématiques, c’est vraiment une très belle aventure! A très bientôt 🙂 Bonsoir, quel travail énorme là aussi je m’étais déjà extasiée sur les maths…. Je vais me lancer dans Taoki à la rentrée et comme je n’ai pas le budget pour 1 manuel par élève vos fiches seront plus qu’utiles! Et en plus avec la mise à jour pour la version 2017, mais arrivez-vous à dormir un peu? 😉 Sinon d’un point de vue pratique, le mot aux parents parle du porte-vue. Vous donnez les fiches telles qu’elle apparaissent format A5, avec la lecture pour 2 jours ou alors agrandies en A4 avec 1 jour par face? Et le porte-vues, du coup, quelle taille fait-il? Ne faut-il pas le vider en cours d’année? Questions existentielles de période de commande………. Mille mercis Bonjour, Pour répondre à votre première question je dors très mal alors j’ai beaucoup de temps 😉 Pour les fiches je coupe la fiche pour ne donner que le jour 1 ou le jour 2. Les enfants glissent la fiche A5 le jour 1, puis le jour 2, ils rajoutent le jour 2. Le troisième jour, côté verso, les enfants glissent une 3ème fiche ça devient plus sportif mais ils réussissent bien! et enfin le 4ème jour, ils glissent une 4ème fiche. Pour mieux comprendre, il faut faire le test avec 4 feuilles A5. C’est le système que je préfère, mais il faut choisir celui avec lequel vous préférerez travailler. Merci pour votre gentil commentaire 🙂 Merci infiniment pour votre réponse rapide! Je pense que je vais rester sur le système du petit cahier qui me convient bien jusque là… Mais je vais adopter le porte-vues en maths puisque je vais ans doute me lancer dans le sans fichier, grâce à vous! Mais je risu efort de revenir poser quelques questions… 😉 Merci pour tout et bonne dernière semaine! Avec plaisir! Vous avez raison de rester avec un système qui vous convient! N’hésitez pas à revenir avec des questions 🙂 Quel travail formidable!!! Je vais avoir des cp/ce1 pour la première fois et ces fiches sont un vrai cadeau! Est-ce normal que les fiches ne soient pas modifiables sur publisher? Merci d’avance pour votre réponse. Bonjour Emilie! Pour les fiches Publisher, essaie de les enregistrer dans un dossier puis de les ouvrir. Si tu les ouvres directement depuis mon blog elles seront en lecture seule. A bientôt ! Bonjour, je voulais vous remercier pour tout votre travail. Ce que je perçois du fonctionnement de votre classe me séduit beaucoup et votre partage clair et complet me rassure énormément! Un grand merci d’une bientôt T2 qui a hâte de travailler avec vos outils! Un grand merci Solène pour votre très gentil message 🙂 N’hésitez à revenir ! Un énorme merci à vous pour votre partage. Je suis cette année nouvellement nommée sur un CP et je souhaitais partir sur TAOKI. N’ayant pas les moyens d’acheter les manuels et les fichiers d’exercices, vos fiches vont mettre d’une grande utilité. Pensez refaire les fiches avec la nouvelle édition pour savoir si je commande la nouvelle ou l’ancienne ? Cordialement Sandra Bonjour Panot, Merci pour votre message. Je refais les fiches pour correspondre à la nouvelle version. Vous pouvez choisir celle que vous préférez 🙂 A bientôt ! Bonjour, Pourrais-je avoir la page de garde lecture du soir TAOKI en PDF? Très grand merci. Bonnes vacances Bonjour, Tout ce que j’ai est en ligne ! A bientôt 🙂 Bonjour, J’utilise Taoki depuis un an. Je vais régulièrement sur ton site que je trouve très bien fait et très riche. Je voudrais m’avancer pour la rentrée. Je voulais télécharger les fiches du soir sous publisher. Le problème est que lorsque je télécharge, il n’y a qu’une fiche qui apparaît pour chaque période. Par exemple Pour la période 1 , il n’y a que la fiche du A et du IY qui apparaît. Comment faire pour avoir les autres fiches? Je les trouve vraiment bien faites! Merci de me lire. Cordialement Annie Bonjour Annie, Merci pour ton très gentil message. J’ai vérifié les fichiers et je crois que tu as sans doute un problème d’affichage. Tu ne vois que la page 1 du fichier, mais il en contient plusieurs 1 page par lettre. Il faut donc que tu trouves comment naviguer sur Publisher. N’hésite pas à revenir! A bientôt 🙂 Bonjour, super boulot… Cela dit, dans l’explication des parents vous préciser qu’au verso des fiches lecture se trouvent les textes. Sont-ils téléchargeables? car je ne les trouve pas. Merci d’avance. Merci Joanna pour votre message. Il s’agit de textes étudiés au fil des mois, glanés ça et là! A bientôt 🙂 coucou, je n’utilise pas taoki, mais je puise toujours des idées sur ton site. je souhaiterai savoir comment tu fais pour faire les arcs sous les syllabes pour aider au cherche à le faire pour mes fiches sons, au début pour tous mais après pour les différencier. je n’ai pas trouvé de “méthode efficace et simple”. comment fais-tu? merci pour tout ce partage. Coucou zazazoune, je t’ai répondu par mail 🙂 Bonjour Tout d’abord bravo pour ce travail que j’utilise depuis deux rentrées déjà ! Avec ma collègue qui aura des cp également cette année, nous avons décidé d’opter pour la version 2017. Or lorsque j’essaie de télécharger la version sans BM en version modifiable, cela ne fonctionne pas et ça me dit que le fichier est “ Serait-il possible de me l’envoyer en message privé sur ma boîte mail, s’il vous plaît ? Et bonnes vacances… ! Merci beaucoup ! Bonjour Méla, Merci pour ton message, j’ai réparé le lien, tu peux désormais télécharger le fichier. A bientôt 🙂 Super travail et ton blog est une mine d’or!!!!Bravo . Je vais utiliser Taoki à la rentrée. Tu donnes les deux cotés à tes élèves à lire le lundi et jeudi pour le nouveau sonles 2 A5 ou alors les textes du mardi et vendredi ce sont les mots/phrases et histoires de Taoki la 2ème partie? Concernant la compréhension tu complètes la lecture de texte ou tu t’arrête à celle de Taoki? Merci beaucoup pour ton partage!!! Merci cat 🙂 Bonjour Cat et merci pour ton message. Pour répondre à tes questions – je donne la partie gauche de la feuille d’un son le lundi et la partie droite du même son le mardi. Les élèves insèrent la fiche A5 dans leur porte-vue; – les textes de Taoki sont intéressants pour développer des compétences basiques en compréhension. Mais pour un travail plus approfondi, il faut rajouter un véritable travail littéraire. J’espère avoir répondu à tes questions ! A bientôt 🙂 Bonjour, Merci beaucoup pour vos partages et votre travail que je trouve fabuleux!!! Grâce à vous je vais aborder la rentrée de manière plus sereine! Je me lance dans la méthode Taoki cette année et j’ai donc investi dans la version 2017. Je compte utiliser vos fiches de lecture du soir avec porte-vues et j’ai donc téléchargé la version 2017 pour la P1. Par contre je ne vois pas de version 2017 pour les autres périodes. Est-ce parce qu’elles ne vont pas changer ou tout simplement car elles ne sont pas encore faites? C’est juste pour savoir si j’attends ou si je peux déjà télécharger les suivantes. Merci d’avance pour votre réponse et encore milles mercis pour votre travail! Bonjour Sand, Merci pour votre message. Je n’ai pour l’instant réalisé que la période 1. Mais d’ici quelques semaines, la période arrivera. A bientôt! Coucou Je voulais vous dire que je suis vraiment admirative de votre travail ! J ai utilisé vos fiches de lecture TAOKI et votre façon de faire lutin et je m y suis complètement retrouvée! Bravo et mille mercis C’est moi qui vous remercie pour ce message très gentil 🙂 Merci pour ce partage qui m’a rendu de grands services , tes fiches du soir sont top! Question pourquoi ne pas mettre dans le coin l’image du son-référent? Cette année je prends le livre orange et doit ré-actualiser les fiches .J ai vu que tu avais déjà tout boulot!Mais quand je vais ouvrir les fichessans BM les lettres du cadre en haut ne s’affichent. Quelles polices as tu utilisées? Merci et bonne rentrée Bonjour Lorelei, Merci pour ton gentil message. Je n’ai pas mis l’image du son-référent car je ne l’utilise jamais en classe, mais c’est très personnel évidemment. Pour les polices d’écriture, j’utilise SeyesBDL, Dotline et CrayonE. A bientôt et bonne rentrée 🙂 un grand merci en passant pour tes nouvelles fiches 2017 !!!, je pille ton site régulièrement…. une vraie mine d’or ! , merci pour ce partage Merci peppalou 🙂 Un grand merci pour toutes ces fiches ! Elles vont être d’une grande aide pour les lectures du soir cette année ! Merci Emy 🙂 Bonjour, un grand merci pour tes fiches. Elles vont énormément m’aider et surtout me faire gagner du temps. Encore merci pour ton site. Il est génial. Un grand merci pour ton gentil message 🙂 Bonjour. C’est tout simplement formidable tout le travail que tu as fait. Tu m’as enlevé une sacrée épine du pied l’an dernier avec mes nouveaux CP. Si ce n’est pas abuser, as-tu eu le temps ou l’envie de terminer les nouvelles fiches de lecture de Taoki en version 2017 livre jaune ? Si je ne m’abuse, seule P1 est en version 2017, le reste est en version 2013 livre rouge. Merci beaucoup ! Et encore merci pour tout ton partage ! Merci Sandrine, Sophiesca, veve, CePeji et Pergo pour vos messages. Pas d’inquiétude, je vais finir toutes les fiches pour la nouvelle édition. Je laisse passer la rentrée puis je mettrai en ligne la période 2 fin septembre. Bonne rentrée à toutes et tous! Bonjour, Tout d’abord, merci pour tes fiches toutes très bien faites! J’utilise Taoki depuis plusieurs années et ai investi dans la nouvelle édition. J’ai vu que les fiches de lecture P1 2017 étaient disponibles. Penses-tu modifier les fiches des autres périodes? Je trouve ces fiches très intéressantes, claires et lisibles. De plus elles me permettraient d’économiser les livres. Les autres, se sont très vite abimés. Je te remercie d’avance pour ta réponse et te souhaite une bonne rentrée! Merci beaucoup pour tout votre travail ! Je me lance cette année dans la méthode Taoki et vos fiches me sont d’une grande aide ! Tout est très bien fait ! félicitations ! Un grand merci d’avoir rédigé tes fiches exactement comme je les imaginais ! Et un plus grand merci encore pour le partage ! Bonjour, Un énorme merci pour toutes ces fiches. Je suis très admirative !!! Je me retrouve plus dans tes fiches exercices que dans les fichiers istra, et les élèves aussi d’ailleurs. Encore merci pour ton partage D’abord félicitations pour ce gros travail ! Je voulais juste signaler qu’il y a 8 histoires qui changent et non pas 6… Aurais-tu tes fiches de lecture sous un autre format que publisher car les vagues ne tombent pas sous les syllabes correctement et les cachent même dans de nombreuses fiches quand je les ouvre ? Merci Bonjour Mathieu, Merci pour le rectificatif. Je n’utilise que Pubisher désolée… Sinon en pdf, mais si tu souhaites modifier les fiches, tu auras besoin de Publisher. A bientôt 🙂 Bonjour, je tiens à te remercier pour ton énorme travail et ta générosité de le partager. Débutant en CP, c’est avec un grand soulagement que je trouve plein de ressources sur ton site. J’ai bien apprécié la feuille qui présente aux parents la lecture du soir car je cherchais un moyen de leur expliquer le fonctionnement. Je n’ai plus qu’à l’adapter ! MERCI BEAUCOUP. Je ne sais comment t’aider en retour, mais si tu as besoin d’une relecture, une correction ou toutes autres tâches, tu peux me contacter. Bonjour Myriam, Un grand merci pour ton message qui me fait très plaisir. C’est avec plaisir que j’accepte ton offre de relecture. Si tu as du temps, n’hésite pas à me signaler les coquilles dans les fiches. Ça arrive mais après quelques heures de travail, je ne les vois plus! A très bientôt 🙂 Enseignante en classe itep, je vais me lancer avec des élèves qui ont souvent utilisé de nombreuses méthodes de lecture….merci pour ce travail grandiose que tu as accompli et ce partage. Par contre je suis dans l’embarras…j’ai l’édition rouge, du coup j’hésite à investir dans la jaune… au niveau des supports, il me faut le guide, les posters et les cahiers d’exercices et bien entendu les manuels élèves ? Je vais imprimer de ton site les fiches exercices en complément et les lectures du soir . j’espère n’avoir rien oublié…merci et bonne soirée Bonjour, Merci pour ton très gentil message. Je crois que tu peux conserver l’édition rouge car tu as déjà les manuels. Sinon si tu optes pour l’édition jaune, je pense que de nombreuses ressources sont déjà en ligne. A bientôt 🙂 Merci pour cet énorme travail ! Ca va me faciliter la vie avec un non lecteur en CE2 !! Merci pour ton message Valérie 🙂 Bonjour. Encore Bravo et Merci pour ce travail de titan !!! C’est ma 2è année avec vos documents de Taoki. Une petite question dans un de vos anciens dossiers, j’avais trouvé tous les textes de Taoki illustrations en noir et blanc + textes. Je me demandais si vous aviez fait la même chose avec les nouveaux textes du Taoki jaune notamment pour les textes qui ont changé comme “A la cantine” ; “Au musée”, … Si non, serait-il possible de savoir comment vous avez transformé l’image du texte en noir et blanc ? Bonjour TAPU, Merci pour votre message. Je n’ai pas de dossier avec tous les textes, mais les textes sont dans les fiches de lecture du soir. Les nouveaux textes sont donc dans les nouvelles fiches périodes 1 et 2 en ligne. Pour transformer les images, je copie / colle dans Photofiltre, puis réglages, puis bichromie et je choisis un gris léger. A bientôt 🙂 Bonsoir, Allez-vous mettre les lectures du soir période 3 en version 2017 en ligne? Merci beaucoup pr le partage de votre énorme travail! Bonsoir Martine, La mise en ligne des lectures du soir période 3 est prévue dès que les fiches seront prêtes au plus tard pendant les vacances! A bientôt 🙂 Un grand merci pour votre travail partagé. Je ne souhaitais pas que les enfants gardent le livre pendant toutes les vacances et je viens de trouver les pages “révisions” dans cette article. Encore merci! Merci lou33b pour ton message 🙂 Bonsoir, Merci pour votre rapidité mais je ne parviens pas à télécharger les lectures du soir période 3 avec BM version 2017… Bonjour, Le lien est réparé! A bientôt 🙂 Bonjour, Un grand merci pour tes fiches du soir qui font lire mes élèves tous les soirs depuis 3 ans et m’ont grandement année j’ai la nouvelle version, les phrases à lire ne correspondent plus aux anciennes. Jusque là pas de souci je bossais avec les anciennes mais là les modifs sont plus importantes. Je vois que tu n’as pas modifié pour la période 3 par exemple sans BM. Aurais-tu une version modifiable que je puisse retravailler dessus et éventuellement te transmettre tout çà? Passe de belles fêtes! Bonjour Lorelei, Je te remercie pour ton gentil message. Les 3 premières périodes version 2017 “Fiches 2017” avec et sans BM sont en ligne. C’est dommage si tu ne les as pas vues avant. N’hésite pas si tu as besoin d’aide! Passe de bonnes fêtes 🙂 Bonsoir Bonne année ! J’utilise tes fiches du soir depuis le début de l’année avec le version 2017 et je te remercie beaucoup pour ton travail. Je suis en train de préparer ma troisième période et en rajoutant les arcs sous les syllabes et les mots je viens de remarquer que pour les sons ai, ei et et c’est l’ancienne version qui apparaît. Si tu veux tu peux m’envoyer ta trame pour que je fasse les modifications. Bonne fin de vacances Bonjour L’or, Merci de m’avoir signalé cet oubli! J’ai modifié le fichier. La trame est en ligne il s’agit du fichier Publisher. A bientôt 🙂 Bonsoir Merci beaucoup pour ta réactivité. En fait je travaille sur Mac et je n’arrive pas à ouvrir les .pub. Je suis désolée mais il y a encore une coquille dans la page du ai. Tu as tapé “Le nid est juste là, sur la niche” au lieu de “Le nid est juste là, sur la roche”. Bonne reprise Bonsoir, Je ne savais pas que les Mac ne permettaient pas de travailler les .pub … C’est moi qui suis désolée de mal me relire!!! Normalement tout est corrigé, mais n’hésite pas à me dire si tu trouves une autre coquille je croise les doigts pour que ça n’arrive pas… Bonne reprise à toi aussi 🙂 bonjour possible d avoir les fiche de a à v en version dis sour format pdf merci Bonjour, Tout ce que j’ai fait est en ligne. A bientôt 🙂 Bonjour , Mille merci de partager votre travail . Mon fils souffre de dysphasie légère et éprouve donc quelques difficultés pour la lecture et la compréhension . Vos fiches et exercices seront un appui évident pour lui ainsi que pour moi 🙂 Une maman qui vous remercie du fond du coeur; Merci beaucoup pour ce très gentil commentaire 🙂 Bonjour. C’est un énorme travail que tu partages, et grand merci ! Cependant, je note des différences entre certaines de tes phrases et celles qui sont dans le manuel. J’ai aussi vu des différences dans certains textes de Taoki. Pourquoi as tu fait ces changements ? A part si tu as l’ancienne méthode de Taoki, moi j’ai la nouvelle version jaune Bonjour Séverine, J’ai mis en ligne les deux versions de Taoki, tu as peut-être télécharger l’ancienne version ? A bientôt 🙂 Bonjour En effet il manque 5 fiches pour la période 4… Dommage… Bravo pour ce travail ! Bonjour Thiel, De quelles fiches s’agit-il ? A bientôt 🙂 Bonsoir Un grand merci pour ton travail colossal! Je me penche sur tes fiches P4 2017 sans BM pour préparer ma période prochaine et je dois te signaler quelques erreurs. Q- K-CH les phrases sont celles de l’ancienne versionrouge mais le texte à droite est 2017jaune EU le mot repère n’est plus FEU c’est DEUX et donc l’image ne va pas GU/GE erreur d’alignement dans le texte grimper, grimper le long… AIN EIN manque quelques mots + erreur dans les phrases ancienne version rouge EAU mot outil CERTAIN il manque le S de la version jaune Voilà j espère avoir tout vu pour que tu puisses rectifier en espérant que cela utile. A bientôt Merci lorelei pour ta vigilance et ta relecture, les coquilles sont corrigées! Bonjour Je viens de faire une Petite relecture des fiches 2017 P5 sans te signale les quelques petites coquilles ou oublis pour que tu puisses modifier. Son IAN-ION oubli du mot outil”celui” Son TI=SI les mots “récréation et additionner sont écrits 2x dont 1x dans les syllabe” Revision 10 Dans le texte à l’intérieur de la parenthèse il manque bouclier et il faut supprimer une devant du mot outil “lequel” écrit en 2 parties Voilà pour ma part ce que j’ai remarqué . Je te souhaite de belles vacances reposantes Merci pour ton message, je viens de corriger. Je te souhaite également de très bonnes vacances, pour moi c’est maintenant 🙂 Bonjour, et merci pour ce travail qui me sert depuis le début de l’année! Je ne trouve pas certains sons en version dys sur les périodes 4 et 5 il s’agit de s-z / ph=f / ce,ci,ç / e=è / gn. Serait-il possible de les rajouter? Bonjour Gallou, Pour les fiches concernées, j’utilise les fiches standard et je colorie directement. Avec la mise en page, je n’ai pas pu créer des fiches dys. A bientôt 🙂 Bonsoir, merci de ce partage !! Vos fiches sont très claires …..je vais m’en inspirer pour mon CP sept 2018. Merci Anna pour ton commentaire, bonne préparation 🙂 Bonsoir, Quel beau travail !! merci pour tout ! Le fichier publisher de la période 2 fiches 2017 avec BM est en pdf est-il possible de m’envoyer le fichier publisher ? Merci beaucoup A bientôt Bonjour Aure, Merci pour ton message, j’ai corrigé le lien. A bientôt 🙂 Bonsoir Je te remercie infiniment pour tes lectures du soir, que je trouve super bien faites. 🙂 Je me prépare à avoir un CP-CE1 pour la première fois l’an prochain et j’avoue que ton travail va me sauver la vie! Par contre, j’ai un problème, je n’arrive pas à télécharger les fiches pour la période 4 version 2011 avec BM, on me dit que le fichier est endommagé. Est-ce que tu sais pourquoi? Un grand merci pour ton travail. Bonjour Gribouillette, Meric pour ton très gentil message! Je viens de tester les liens et tout fonctionne chez moi. Peut-être peux-tu retenter depuis un autre navigateur ? N’hésite pas à me recontacter. A bientôt 🙂 Bonjour, merci beaucoup de partager tout ce travail qui va nous aider à nous lancer dans l’aventure Taoki. Avec plaisir 🙂 Bonjour je voudrais me servir de votre super travail sur les lectures du soir. Je n’ai pas les mêmes gestes BM donc je voudrais modifier la trame. Travaillant sous Mac, je n’ai pas publisher. J’ai donc utilisé ilovepdf pour convertir le fichier en powerpoint mais cela change les écritures. Comment puis-je faire? Merci pour votre réponse et vos partages. Bonjour Laurie, Voici la liste des polices d’écriture utilisées dans mes fiches SeyesBDL, Maiandra GD, CrayonE, Calibri, Arial, Cursive standard. J’espère que tu parviendras à modifier les documents. A bientôt 🙂 Merci beaucoup pour ta réponse. Laurie 🙂 Merci beaucoup pour ce partage et ce magnifique travail je me lance dans l’aventure Taoki en CP l’an prochain et tes fiches me seront utiles!! Merci Fabienne pour ton message 🙂 Bonsoir, J’utiliserai la méthode Taoki pour la première fois cette année et vos fiches me seront d’une grande aide. Merci beaucoup ! Merci Julie 🙂 Merci pour tout ton travail. Ton blog est une grande aide pour moi ! Vraiment top. Et bonne rentrée ! Merci Karen 🙂 Chère maîtresse, Merci pour ton travail qui va m’apporter une aide précieuse et un gain de temps colossal. Merci pour ton partage car grâce à des gens comme toi nous pouvons apporter des documents de qualité dans nos classes. Chère Marie, Je te remercie pour ton adorable message. À bientôt 🙂 Bonjour, Juste pour vous dire merci pour le travail. Cordialement Merci Didier 🙂 Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!! Je vais me lancer avec Toaki pour ma minette qui arrive autour de mi-janvier de Nouvelle Calédonie. Elle va attaquer son CP tandis que mes autres zouzous sont déjà très avancés!! Je veux changer de méthode l’an prochain, alors ce sera le test!! 7 Merci pour tout le boulot partagé!!! rhaaaa…… tAOki!!!!! 😉 😉 Merci Flo 🙂 Merci beaucoup pour votre travail ! Ces fiches vont maintenant être un complément à ma méthode delecture. Merci Mary 🙂 Bonjour! Nous vivons aux Etats-Unis, et apres une maternelle et un CP en Français, j’enseigne le Français à ma fille de niveau CE1 et une de ses amies de niveau CP. Vos documents me sont très utiles et je vous remercie infiniment de nous les laisser à notre disposition. Chère Céline, Merci pour votre très gentil message. N’hésitez pas à revenir me raconter l’évolution des enfants. A bientôt 🙂 Bonjour Toujours très fan de votre site, je trouve TOP vos fiches de lecture du soir et les utilisent en classe! Question serait-il possible d’avoir en P4 et P5 sans BM les fiches qui correspondent au nouveau manuel soit le ORANGE car les phrases diffèrent de la version Rouge. Encore bravo pour cette mine d’idées que vous mettez à disposition. A bientôt Bonjour lorelei, Toutes les fiches sont en ligne, versions 2010 et 2017, avec ou sans BM. A bientôt 🙂 Merci pour ce superbe travail de qualité. Grâce à vous, je me sens très à l’aise avec Taoki après une dizaine d’année avec la méthode Ribambelle. Merci Céline 🙂 Bonsoir, Merci pour tous tes partages qui sont pour moi indispensables avec mes CP. Tout comme toi, je préfère ne pas donner les livres à la maison pour les économiser et d’avoir le texte sur version papier permet de mettre des annotations pour les élèves. Par contre je n’arrive pas du tout à télécharger tes documents, on dirait que les liens ne fonctionnent plus. Merci d’avance si tu peux réparer cela. Encore bravo pour tout ton travail. Bonjour, Merci pour tout ton travail qui m’est indispensable pour mes élèves de CP. Tout comme toi, le manuel TAOKI ne part pas à la maison pour les économiser et ta version papier permet d’individualiser la quantité de lecture. Je souhaite télécharger les fichiers pdf mais je n’y arrive pas. Les liens semblent inopérants. Pourrais-tu faire quelque chose ? Merci d’avance et encore bravo pour tous tes partages. Bonsoir, Merci beaucoup pour tous tes documents qui me sont devenus indispensables pour ma classe de CP. Tout comme toi, mes élèves ne ramènent pas le manuel de lecture à la maison pour l’économiser et aussi la version papier permet d’individualiser la quantité de lecture. J’essaie de télécharger tes fiches de lecture du soir mais les liens semblent inopérants. Merci d’avance si tu peux faire quelque chose et encore bravo pour tout ton travail. Merci pour tous vos gentils messages. La page est réparée ! Bonjour !!! D’abord MERCI !!!!!! Piouh après 20 ans de ce1 ce2 … me voilà en CP ; j’ai choisi Taoki et ton site est une vraie mine d’or !!!! j’ai eu 1 an un CP et j’utilisais Justine et Compagnie … j’ai adoré ! Bref … Une question certainement très idiote me turlupine Salade je disais à l’époque 2 syllabes …. je me trompais ???? Encore MERCi !!!!! Ce boulot de dingue tout simplement partagé … je suis admirative ! Bonjour Sophie, Merci pour ton gentil message ! A l’oral, “salade” compte 3 syllabes et à l’oral 2… A bientôt 🙂 Bonjour, Je souhaite télécharger vos fiches de lecture car j’en entends parler depuis un moment et je me lance avec Taoki cette année, mais aucun lien ne fonctionne. Pouvez vous faire quelque chose? Merci beaucoup pour votre travail, et bravo à vous! Bonjour Cora, Le problème de téléchargement provient soit du navigateur soit d’un nombre trop élevé d’utilisateurs. Bonne préparation ! A bientôt 🙂 un grand , un immense MERCI Merci 🙂 Bonjour Je suis désolée, je ne parviens pas à ouvrir les fiches de lecture du soir. Merci d’avance si vous pouvez faire quelque chose. Bonjour, Il faut essayer avec un autre navigateur. Bonne rentrée 🙂 Bonjour Vos fiches de lecture semblent très intéressantes mais j’essaie de télécharger tes fiches de lecture du soir mais les liens semblent inopérants. Merci d’avance si tu peux faire quelque chose. Bonjour Duval, Le problème de téléchargement provient soit du navigateur utilisé soit d’un nombre trop élevé d’utilisateurs. Bonne préparation ! A bientôt Bonjour Duval, Le problème de téléchargement provient soit du navigateur soit d’un nombre trop élevé d’utilisateurs. Bonne préparation ! A bientôt 🙂 Bonjour! Un grand merci pour la fiche de présentation pour les lectures du soir!Camille Merci Camille 🙂 Bonjour !!! Encore moi !!! désolée !!!! Plus je m’y penche et plus je me pose des questions … Tes fiches je vois sont identiques au contenu du livre …. ma question c’est l’un ou l’autre ? ou tu jongles avec les 2 ? Et aussi que leur donne tu a lire le 1er soir et le 2nd soir ? MERCI pour tout !!! Bonjour Sophie, Les élèves rentrent uniquement avec les fiches, je distribue 1 fiche par jour jour 1 ou 2. Les livres restent sagement à l’école. Certains parents choisissent d’acheter le livre, les élèves sont heureux de posséder leur exemplaire ! A bientôt 🙂 Merci beaucoup pour le partage de ton travail, tes fiches sont une aide précieuse. Je débute au CP ce n’est que ma 2ème année et cela me guide et me fait gagner du temps pendant que je vais travailler un autre domaine DDM, graphisme, etc.. Merci Sandrine 🙂 un énorme merci pour le partage de ce travail!!!MERCI Merci 🙂 Merci pour votre travail!!! Merci 🙂 Bonsoir MERCI pour ton travail et de bien vouloir le partager. J’ai vu que tu as ajouté une fiche exercice “ui”. As tu une fiche de lecture avec, si oui, peux tu me dire où je peux la trouver. J ai cherché dans lecture du soir mais pas trouvée. Par avance merci Merci pour ton message ! Pas de fiche de lecture car elle n’apparait pas dans la méthode. A bientôt 🙂 Immense merci pour ce gros travail ! Tu peux te dire qu’on se sert de ton boulot jusqu’au Japon Merci MJ, j’adore l’idée que mes fiches sont au Japon 🙂 bonjour, merci beaucoup pour votre travail! c’est fantastique. mon fils est “dys” et il est difficile de travailler la lecture en CP. A la maison, je lui est fait découvrir TAOKI que mes premiers enfants ont eu pour leur CP il y a quelques années et il a adoré!! je suis donc parti à la recherche de fiches en version “dys” et je suis tombé sur votre travail titanesque ! Malheureusement, Un petit soucis technique apparait avec la fiche période 1 fiche P1 Dys pdf le lien est corrompu et il ne s’ouvre pas, pourriez vous remédier à cela? merci infiniment Merci 🙂 Je n’ai pas de message d’erreur de mon côté. Un problème de navigateur sans doute… A bientôt. Bonjour, Je me lance en CP à la rentrée et ton travail va m’être d’un grand secours! Alors déjà…Merci!!! Je ne sais pas où tu trouves le temps de faire tout ça…Tes journées durent plus de 24H?! J’aime beaucoup l’idée du porte vues pour la lecture du soir. Tu demandes un porte vues de combien de pages ? Il me semble avoir vu la réponse quelque part mais je ne la retrouve plus… Je te remercie encore! Bravo! Bonjour, Je demande des porte-vues de 100 pages. A bientôt 🙂 les fiches sont super!! Par contre je ne comprends pas ce qui est au recto lectures du soir… ok mais au verso lectures de textes, ce sont lesquels ? Merci Caroline, Les fiches correspondent au manuel. A bientôt 🙂 Un ENORME merci pour le partage de ce travail formidable tout y est, en plus avec la version modifiable pour arranger éventuellement à ma sauce à la marge. Je trouve aussi l’explication pour les parents pour les devoirs du soir très bien. Bref, je suis admirative et très reconnaissante! Merci! Merci! Merci Nath 🙂 du fond du coeur un GRAND MERCI ma petite fille a des difficultés à lire cela me permet de lui réviser Taoki et pendant quinze minutes tous les pour votre grandeur d’âme. Merci 🙂 Bonjour, Tout d’abord merci pour tout ton travail et ton partage. J’ai vu une version dys des fiches de lectures pour toutes les périodes sauf la période 2 ! Est-ce normal ou un bug du serveur ? Avec toute mon admiration, encore merci Bonjour Betty, Effectivement la période 2 n’est pas présente. Je ne retrouve pas le fichier désolée… A bientôt 🙂 Un grand merci pour ce merveilleux travail! J’ai une classe de CP/CE1 avec des CE1 non-lecteurs qui avaient utilisé Pilotis en CP, je ne voulais pas qu’ils refassent la même chose. Ils adorent Taoki et font de grands progrès Merci 🙂 Bonjour, Merci pour le partage de ce travail titanesque. Je travaille avec Taoki version jaune depuis plusieurs années déjà et je recherche les textes Dys pour mes loulous en difficulté. Auriez vous en version dys les fiches de “s=z” à “e=è” car elles n’apparaissent ni en période 4 ni en période 5. Merci d’avance Répondre ↓ Merci Stéphanie, Toutes mes fiches sont en ligne. Je suis désolée s’il en manque. Je n’ai plus de CP depuis quelques années, je ne prévois donc pas d’en refaire… A bientôt 🙂 Me voilà de nouveau en CP et j’avoue que ton travail va beaucoup m’aider. MERCI !!!! Dès que je peux je partage des docs Merci Mme Dudu 🙂 Bonjour Je vous remercie de votre travail. J’ai utilisé vos fiches de lecture du soir l’année dernière. Cette année, j’ai changé de méthode de lecture. J’aimerais adapter vos fiches à la progression de Pilotis. Pouvez-vous me transmettre les lecture du soir Taoki en version modifiable? Je vous souhaite une bonne rentrée et je vous remercie pour votre blog. Sophie Un grand merci pour ce travail!! Pour différencier sans forcément sortir le livre des CP chez les grands c’est extra! Merci Aurore 🙂 Bonjour, Merci pour tous vos partages. Par contre je n’arrive pas à télécharger les documents sous publisher…. Bonne continuation Bonjour, Malheureusement les fichiers au format Publisher ne semblent plus être acceptés pour l’instant par WordPress. J’espère que cette anomalie sera vite réparée. A bientôt 🙂 un immense merci pour ces fiches très complètes qui me conviennent cette année car j’ai deux élèves qui savent déjà lire et dans vos fiches, elles vont avoir de quoi travailler le soir. BOnne continuation ! Merci Nath 🙂 Bonjour, Merci pour ce travail. Ma fille utilise ces fiches pour l’apprentissage du CP mais rencontre quelques difficultés avec les syllabes, son orthophoniste m’a conseillée de les imprimer et comme nous n’avons pas d’imprimante à la maison, je ne peux pas prendre ses fiches au travail et de surligner une syllabe sur deux pour l’aider dans son apprentissage. Nous allons pouvoir travailler plus facilement. Merci Bonjour Julie, Je suis contente que ces fiches aident votre fille. A bientôt 🙂 Merci pour ce partage. J’imprime les textes et surligne les digraphes pour aider mes lecteurs les plus fragiles. Merci Minagribouille 🙂 afficher uniquement les temps forts 11 90'+5 Lille arrache le point du match nul Lille a nettement dominé cette rencontre, mais a dû attendre le dernier quart d'heure avant de sauver le point du match nul. La faute à une équipe de Nantes qui a parfaitement bien défendu, sous la houlette de son gardien de but Alban Lafont, encore dans un très grand soir, avec des parades. 90'+3 Pour la prochaine journée, le week-end prochain, Nantes ira à Marseille et Lille accueillera le PSG. 90'+1 Merlin est remplacé par Appiah. 90' Il y aura quatre minutes de temps additionnel. 90' Pour une faute sur Gabriel Gudmundsson, Andrei Girotto est averti. 89' Dans ces dernières minutes de jeu, Lille conserve le ballon et ne se précipite pas. 87' Après ce corner, Ismaily, à l'entrée de la surface de réparation, prend sa chance du pied gauche, mais son ballon file à côté. 86' Andrei Girotto concède un nouveau corner, sur ce ballon de Jonathan Bamba. 85' Gomes est remplacé par Martin. 84' Lille continue de faire circuler le ballon et reste plus que menaçant. 82' De près, Evann Guessand est parfaitement bien trouvé par Moses Simon. Après un contrôle de la poitrine, l'attaquant enchaîne d'une frappe de l'extérieur du pied droit, mais son ballon file au-dessus. 80' Après un coup de pied arrêté, de loin, Quentin Merlin frappe de l'extérieur du pied gauche, mais son ballon file au-dessus. 79' Mohamed est remplacé par Guessand. 78' Quentin Merlin obtient un nouveau corner pour les siens. 77' Bayo est remplacé par Gudmundsson. 76' But d'Ismaily ! Ismaily s'infiltre dans la surface de réparation et s'appuie sur Jonathan David, qui lui remet dans la course. Le latéral trompe Alban Lafont, d'une frappe du pied gauche, pour l'égalisation ! 74' De près, Jonathan David frappe du pied droit, mais son ballon fuit le cadre. 74' Jonathan Bamba, dans la surface de réparation, prend sa chance du pied droit, mais Jean-Charles Castelletto concède le corner. Télécharger l'article Télécharger l'article Savoir faire le grand écart est la preuve ultime de souplesse et fait toujours effet sur vos amis ! Que vous le fassiez pour de la gymnastique, du ballet, du karaté ou juste pour vous amuser, vous pouvez faire le grand écart en seulement quelques semaines si vous suivez une routine quotidienne d’étirements. 1Échauffez-vous. Il est très important d’être bien échauffé avant de tenter un grand écart. Cela vous évitera une blessure et vous permettra de mieux vous étirer. Vous pouvez vous échauffer en courant pendant 5 minutes, en sautant ou encore en dansant frénétiquement sur votre musique préférée, tout est bon du moment que ça vous fait bouger ! 2 Réservez 15 minutes de votre journée. Vous ne saurez jamais faire le grand écart si vous ne vous étirez que deux minutes, une ou deux fois par semaine. Vous devez vous engager dans une routine impliquant au moins 15 minutes d’étirements tous les jours ». Inscrivez ces 15 minutes dans votre horaire quotidien et ne les oubliez pas, peu importe la raison. Si le temps vous est compté alors, faites plusieurs choses à la fois ! Faites vos exercices d’étirements en regardant la télévision, en apprenant vos tables de multiplication ou en attendant le livreur de pizza. Souvenez-vous qu’au plus vous vous étirez, au plus vite vous accomplirez le grand écart. Si vous voulez vraiment savoir le faire le plus vite possible, que ce soit pour la gymnastique, une classe de danse ou du karaté, pensez à vous échauffer 15 minutes chaque matin et 15 minutes chaque soir. Cela accélèrera le procédé ! 3 Soyez consciente de vos limites. En faisant le grand écart, vous devriez sentir une certaine tension dans les muscles des jambes, mais vous ne devriez jamais avoir mal. Si c’est le cas, arrêtez immédiatement, car forcer pourrait causer de sérieuses blessures musculaires. Si vous vous faites une élongation ou que vous vous abimez les muscles, il se peut que vous ne puissiez jamais faire de grand écart ! 1 Faites un étirement en V. Asseyez-vous au sol et écartez les jambes en un grand V. Si ça peut vous aider, placez le pied contre un mur. Penchez-vous sur la droite en gardant le dos droit et attrapez votre pied des deux mains. Tenez la position de 30 à 60 secondes, ensuite faites-le de la jambe gauche. Puis, tendez les bras vers l’avant autant que possible et essayez de toucher le sol avec votre poitrine. Tenez la position de 30 à 60 secondes. 2 Touchez les orteils en position assise. Asseyez-vous les jambes tendues vers l’avant, les pieds collés et touchez vos orteils. Si vous ne savez pas les toucher, attrapez vos chevilles à la place. Si vous savez atteindre vos orteils, attrapez la plante des pieds. Souvenez-vous de garder le dos bien droit. Tenez la position de 30 à 60 secondes. 3 Touchez vos orteils en vous tenant debout. Faites la même chose, mais debout ! Tenez-vous debout, les pieds joints, les jambes tendues, penchez-vous vers le bas et essayez de toucher vos orteils. Souvenez-vous de ne pas plier les genoux et d’essayer de garder le poids du corps sur la plante des pieds plutôt que les talons. Tenez la position de 30 à 60 secondes. Si vous êtes vraiment souple, essayez de poser la paume des mains à terre. 4 Faites l’étirement papillon. Asseyez-vous à terre et pliez les genoux jusqu’à ce que les plantes des pieds se touchent. Poussez les genoux vers le sol en utilisant vos coudes, si nécessaire. Tenez la position de 30 à 60 secondes. Gardez le dos droit en vous étirant et essayez de tirer vos talons aussi près du corps que possible. Pour un étirement plus intense, essayez de vous pencher et de placer les mains au sol aussi loin que possible des jambes. 5 Faites des étirements à genoux. Accroupissez-vous et placez une jambe devant vous, en vous assurant qu’elle soit complètement tendue. Placez une main de chaque côté de la jambe tendue et penchez-vous vers l’avant. Tenez la position de 30 à 60 secondes, ensuite faites-le de l’autre côté. Pour un étirement plus intense, placez votre jambe tendue sur une surface surélevée comme un coussin ou un matelas. 6 Entrainez-vous au grand écart. Une des meilleures façons de s’étirer pour le grand écart est d’en fait s’entrainer à faire le grand écart lui-même ! Exercez-vous à faire le grand écart droit puis au grand écart gauche ou choisissez-en juste un. Entrainez-vous à doucement faire chaque type de grand écart, en amenant gentiment vos jambes aussi loin que vous pouvez. Quand vous avez atteint votre limite, essayez de tenir la position pendant 30 secondes. Ensuite, accordez-vous une pause avant de réessayer. Poussez chaque fois un peu plus loin. Pour vous aider à aller plus bas, vous pouvez demander à un ami ou à un membre de la famille de pousser sur vos épaules ou vos jambes pendant la manœuvre, assurez-vous juste qu’ils s’arrêtent dès que vous le demandez ! Vous pouvez aussi porter des chaussettes plutôt que de le faire pieds nus ou en chaussures, cela vous aidera à glisser plus facilement, surtout sur un plancher ou du linoléum. Conseils Maintenez l’entrainement ! Sinon, vous pourriez perdre de la souplesse ! Portez des vêtements appropriés souples et confortables et, de préférence, des chaussettes ! Continuez de vous exercer ! Souvenez-vous que la perfection vient de la pratique ! Vous pouvez toujours programmer un entrainement en plus quand vous avez le temps, cela vous sera grandement bénéfique ! Souvenez-vous de ne pas pousser trop fort. Écoutez votre corps et quand il sera prêt, vous serez capable de faire le grand écart. Avertissements Ne vous précipitez pas dans le grand écart, vous pourriez vous blesser ! Vous pourriez avoir des douleurs musculaires le lendemain, mais si vous passez au-dessus, il sera plus facile de vous étirer. Si vous souffrez beaucoup, ne le faites pas. À propos de ce wikiHow Cette page a été consultée 10 821 fois. Cet article vous a-t-il été utile ? Mardi 16 août Mercredi 17 août Jeudi 18 août Vendredi 19 août Samedi 20 août Dimanche 21 août Lundi 22 août Mardi 23 août Mercredi 24 août 0000 0030 0100 0130 0200 0230 0300 0330 0400 0430 0500 0530 0600 0630 0700 0730 0800 0830 0900 0930 1000 1030 1100 1130 1200 1230 1300 1330 1400 1430 1500 1530 1600 1630 1700 1730 1800 1830 1900 1930 2000 2030 2100 2130 2200 2230 2300 2330 0000 0030 Chaine n°1 2340Vendredi, tout est permis avec ArthurAutre 0140Tirage de l'Euro millions 0145Programmes de la nuitAutre 0630TFouJeunesse Mag 0810Téléshopping samediMag. TV Achat 1040Le bêtisier de l'étéAutre 1115Le bêtisier de l'étéAutre 1145Météo des plages 1150Les douze coups de midiJeu 1250Petits plats en équilibre été 1255Météo 1300JournalInformation 1340Grands reportagesMag. Société 1450Reportages découverteMag. Société 1610Les docs du week-endMag. Société 173050mn Inside l'actuMag. 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Service 0920Le livre favori des Français 0925Multisports Munich 2022 Partie 2Autre 1300Journal 13h00 132013h15, le samedi…Mag. Société 1450Météo 2 1455Destination 2024 1500Multisports Munich 2022 Partie 4Autre 2000Journal 20h00Information 2030L'été de 20h30 2055Les Etoiles du sport 2105Vestiaires 2110Fort BoyardAutre 2325Fort Boyard toujours plus fort !Autre Chaine n°3 2355Chroniques de l'âge tendreDoc. Découverte 0150La vie secrète des chansonsDoc. Musique 0245Les carnets de JulieMag. Société 0340Chef paysMag. Société 0410Les matinalesMag. 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Société 0300Programmes de la nuitAutre 0600Wake UpClips 0920W9 BoutiqueMag. TV Achat 1040Le hit W9Clips 1140Le hit W9Clips 1235Météo 1240Ma famille d'abordS05E04 Le roi de la pisteSérie Rires 1305Ma famille d'abordS05E05 Un idiot pas si bêteSérie Rires 1330Ma famille d'abordS05E06 La nuit du pokerSérie Rires 1400Ma famille d'abordS05E07 Kara… toquéSérie Rires 1425Ma famille d'abordS05E08 Le combat des chefsSérie Rires 1450Ma famille d'abordS05E09 La guerre du rapSérie Rires 1520Ma famille d'abordS05E10 Un mariage presque parfaitSérie Rires 1550Ma famille d'abord 1610Ma famille d'abordS05E12 Bouyachaka !Série Rires 1640Ma famille d'abord 1700Ma famille d'abordS05E14 Chérinettes chériesSérie Rires 1730Ma famille d'abordS05E15 Le silence est d'orSérie Rires 1800La petite histoire de FranceSérie Rires 2105Les 20 tubes des années 90 préférés des FrançaisDoc. Musique 2300Les 20 tubes des années 80 préférés des FrançaisDoc. Musique Chaine n°10 233090' EnquêtesMag. Société 0105Programmes de la nuitAutre 0700TV achatMag. TV Achat 0900Nos chers voisinsSérie Rires 1330Hercule PoirotS12E04 Les pendulesSérie Suspense 1520Miss MarpleS05E04 Le miroir se brisaSérie Suspense 1705Hercule PoirotS13E04 Les travaux d'HerculeSérie Suspense 1855Le bêtisier de l'étéAutre 1940Le bêtisier de l'étéAutre 2020Le bêtisier de l'étéAutre 2100En vacances toutes ! 2105ColumboS08E02 Ombres et lumièresSérie Suspense 225590' EnquêtesMag. Société 234590' EnquêtesMag. Société Chaine n°11 2255Stars des séries-télés cultes que sont-elles devenues ?Doc. Société 0055Programmes de la nuitAutre 0550Petits plats en équilibre 0555Nicky Larson 0615Nicky LarsonAutre 0645TFX infos 0650Nicky LarsonAutre 0720Nicky LarsonAutre 0755Nicky LarsonAutre 0825Nicky LarsonAutre 0855Nicky LarsonAutre 0925Nicky LarsonAutre 0955Nicky LarsonAutre 1030Super NannyAutre 1225Camping family notre vie au campingAutre 1300Camping family notre vie au campingAutre 1335Camping family notre vie au campingAutre 1410Camping family notre vie au campingAutre 1440Camping family notre vie au campingAutre 1515Camping family notre vie au campingAutre 1550Camping family notre vie au campingAutre 1620Camping family notre vie au campingAutre 1655Camping family notre vie au campingAutre 1730Camping family notre vie au campingAutre 1800Camping family notre vie au campingAutre 1835Camping family notre vie au campingAutre 1910Camping family notre vie au campingAutre 1940Camping family notre vie au campingAutre 2015Camping family notre vie au campingAutre 2100En vacances toute ! 2105Chroniques criminellesMag. Société 2255Chroniques criminellesMag. Société Chaine n°12 2315Fais pas ci, fais pas ça 0020Fais pas ci, fais pas çaS05E03 Hommes au bord de la crise de nerfSérie Rires 0120Fais pas ci, fais pas çaS04E08 Engagez-vous!Série Rires 0225Programmes de la nuitAutre 0630TéléachatMag. TV Achat 0920Si près de chez vousMag. Société 0950Si près de chez vousMag. Société 1020Si près de chez vousMag. Société 1050Si près de chez vousMag. Société 1125Si près de chez vousMag. Société 1155Si près de chez vousMag. Société 1230Si près de chez vousMag. Société 1300Si près de chez vousMag. Société 1335Big Bang TheoryS04E16 L'équation de la cohabitationSérie Rires 1400Big Bang TheoryS04E17 L'origine du toastSérie Rires 1425Big Bang TheoryS04E18 Prestidigitation et approximationSérie Rires 1450Big Bang TheoryS04E19 L'intrusion de ZarneckiSérie Rires 1515Big Bang TheoryS04E20 Commérages et herbes aromatiquesSérie Rires 1540Big Bang TheoryS04E21 La dissection de l'accordSérie Rires 1605Big Bang TheoryS04E22 Le gnou dans la bergerieSérie Rires 1630Big Bang TheoryS04E23 Un long épisode de fiançaillesSérie Rires 1655Big Bang Theory 1715Big Bang TheoryS05E01 La pub de PennySérie Rires 1740Big Bang TheoryS05E02 Microbes, acariens, tiques et compagnie!Série Rires 1810Big Bang TheoryS05E03 L'extrapolation de l'aine froisséeSérie Rires 1835Big Bang TheoryS05E04 Dialogue de sourdsSérie Rires 1900Big Bang TheoryS05E05 La fusée à réactionSérie Rires 1925Big Bang TheoryS05E06 Une mère envahissanteSérie Rires 1950Big Bang TheoryS05E07 Le dilemme de LéonardSérie Rires 2015Big Bang TheoryS05E08 Problème d'isolationSérie Rires 2040Big Bang TheoryS05E09 La phobie de SheldonSérie Rires 2110Big Bang TheoryS05E10 La quadruple négationSérie Rires 2140Big Bang TheoryS05E11 Le bourreau de LéonardSérie Rires 2205Big Bang TheoryS05E12 Princesse AmySérie Rires 2235Big Bang TheoryS05E13 L'hypothèse de recombinaisonSérie Rires 2300Big Bang TheoryS05E14 Démarrage du béta testSérie Rires 2330Big Bang TheoryS05E15 Le contrat d'amitiéSérie Rires Chaine n°13 0000Les Grands Entretiens de Guy LagacheMag. Politique 0030Jeunesse militanteDoc. Société 0130Etat de santéMag. Société 0200Ces idées qui gouvernent le mondeMag. Politique 0300Politiques, à table !Mag. Politique 0330Les grands entretiens d'Yves ThréardAutre 0400Le journal de la DéfenseMag. Société 0430Le journal de la DéfenseMag. Société 0500Etat de santéMag. Société 0530LCP le magMag. Politique 0600Ces idées qui gouvernent le mondeMag. Politique 0700Dialogue citoyenMag. Politique 0800LCP le magMag. Politique 0830Etat de santéMag. Société 0900Le journal de la DéfenseMag. Société 0930Laïcité, 30 ans de fracture à GaucheDoc. Société 1032Face à face pour l'ElyséeDoc. Société 1130Face à face pour l'ElyséeDoc. Société 1230Politiques, à table !Mag. Politique 1330LCP le magMag. Politique 1400Rembob'INAMag. Société 1600Etat de santéMag. Société 1628Un monde, un regardMag. Politique 1702Un monde, un regardMag. Politique 1731Manger, c'est voterMag. Découverte 1800Patrimoines de FranceDoc. Société 1830Patrimoines de FranceDoc. Société 1900Un regard à soi, les artistes pionnières dans le Paris desDoc. Culture 2000Les années Hollywood de François ChalaisDoc. Cinéma 2100Mitterrand et la télévisionDoc. Société 2200L'homme du PrésidentDoc. Histoire 2300Forêts françaises, en quête d'avenirDoc. Nature Chaine n°14 2335Autour de 0010Jump !Doc. Musique 0040Chilla à la Gaîté LyriqueVariétés 0135Le Grand UrbainMag. Musique 0250Les estivales de CultureboxVariétés 0400Moonwalk 0420Culturebox l'émissionMag. Musique 0500Thundercats RRRRDessins Animés 0545Grizzy et les lemmingsDessins Animés 0710Martin MatinDessins Animés 0810Les as de la jungle à la rescousseDessins Animés 0925Trop cool, Scooby-Doo !Dessins Animés 1025Moi à ton âgeDessins Animés 1155Kid'z en forme 1200Les PyjamasquesDessins Animés 1310NawakDessins Animés 1335Tom SawyerDessins Animés 1445Conan, le fils du futurDessins Animés 1545Teen Titans Go !Dessins Animés 1645Organisation super insoliteJeunesse Série 1800ASKIP, le collège se la raconteJeunesse Série 1910HardballJeunesse Série 1950Drôle de nature 2000Une saison au zooDoc. Nature 2025Culturebox l'émissionMag. Musique 2105Le livre favori des Français 2110Le CorsaireDanse 2245La Mégère apprivoiséeDanse Chaine n°17 2355Douanes sous haute surveillanceDoc. Société 0030Douanes sous haute surveillanceDoc. Société 0055Douanes sous haute surveillanceDoc. Société 0125Douanes sous haute surveillanceDoc. Société 0200Nuit électroClips 0600Top clipClips 0800Top FranceClips 0905Top CSTARClips 1015Top albumsClips 1120Top FranceClips 1225Top clipClips 1335Douanes sous haute surveillanceDoc. Société 1405Douanes sous haute surveillanceDoc. Société 1430Douanes sous haute surveillanceDoc. Société 1500Douanes sous haute surveillanceDoc. Société 1530Douanes sous haute surveillanceDoc. Société 1555Douanes sous haute surveillanceDoc. Société 1625Au coeur de l'enquêteMag. Société 1810Au coeur de l'enquêteMag. Société 1950Pawn StarsDoc. Société 2015Pawn Stars 2035Pawn StarsDoc. Société 2105Ghost AdventuresDoc. Société 2155Ghost AdventuresDoc. Société 2245Ghost AdventuresDoc. Société 2335Ghost AdventuresDoc. Société Chaine n°18 2350Animaux VIPDoc. Société 0045Animaux VIPDoc. Société 0145Totally Spies 0206Totally Spies 0230Baskup 0252BaskupS01E01 Départ pour la grande aventureDessins Animés 0317Baskup 0339Baskup 0400Le geste écolo de Gulli 0405Jamie a des tentacules 0416Jamie a des tentacules 0427Jamie a des tentacules 0438Jamie a des tentacules 0450Oggy et les cafards 0457Oggy et les cafards 0504Oggy et les cafards 0511Oggy et les cafards 0518Oggy et les cafards 0530Les minijusticiers 0538Les minijusticiers 0546Les minijusticiers 0606Les minijusticiers 0612Les minijusticiers 0620Les minijusticiers 0630Les minijusticiers 0637Les minijusticiers 0645Les minijusticiers 0700Zig & Sharko 0707Zig & Sharko 0714Zig & Sharko 0721Zig & Sharko 0730Zig & Sharko 0737Zig & Sharko 0744Zig & Sharko 0751Zig & Sharko 0800Garfield & Cie 0812Garfield & Cie 0830Garfield & Cie 0842ALVINNN!!! et les Chipmunks 0853ALVINNN!!! et les Chipmunks 0910ALVINNN!!! et les Chipmunks 0920Boy, Girl, etc. 0931Boy, Girl, etc. 0950Boy, Girl, etc. 1000Bienvenue chez les Loud 1015Bienvenue chez les Loud 1026Bienvenue chez les Loud 1045L'agence galactique 1056L'agence galactique 1110L'agence galactique 1120Les pingouins de Madagascar 1132Les pingouins de Madagascar 1150Les pingouins de Madagascar 1202Les pingouins de Madagascar 1214Les pingouins de Madagascar 1230Garfield & Cie 1242Garfield & Cie 1300Garfield & Cie 1312Garfield & Cie 1330Garfield & Cie 1342Garfield & Cie 1400Pokémon le soleil et la luneDessins Animés 1425Pokémon le soleil et la luneDessins Animés 1450Pokémon le soleil et la luneDessins Animés 1515Pokémon le soleil et la luneDessins Animés 1540Beyblade BurstDessins Animés 1605Beyblade BurstDessins Animés 1630Power Rangers Beast MorphersS02E07 Le Zord sort ses griffesJeunesse Série 1655ALVINNN!!! et les Chipmunks 1706ALVINNN!!! et les Chipmunks 1720ALVINNN!!! et les Chipmunks 1731ALVINNN!!! et les Chipmunks 1745ALVINNN!!! et les Chipmunks 1756ALVINNN!!! et les Chipmunks 1810Jamie a des tentacules 1821Jamie a des tentacules 1835Jamie a des tentacules 1846Jamie a des tentacules 1857Jamie a des tentacules 1915Le monde incroyable de Gumball 1926Le monde incroyable de Gumball 1945Le monde incroyable de Gumball 1956Le monde incroyable de Gumball 2010Animaux VIPDoc. Société 2105Total knock out le parcours des championsJeu 2155Total knock out le parcours des championsJeu 2240Total knock out le parcours des championsJeu 2325Total knock out le parcours des championsJeu Chaine n°20 2225Mon meilleur ami 0015Programmes de la nuitAutre 0630Petits secrets en famille 0650Petits secrets en familleAutre 0715Petits secrets en familleAutre 0745Petits secrets en familleAutre 0810Petits secrets en familleAutre 0845Petits secrets en familleAutre 0915Petits secrets en familleAutre 0945Petits secrets en familleAutre 1015Petits Secrets en familleAutre 1045Petits Secrets en familleAutre 1115Petits secrets en familleAutre 1150Petits secrets en familleAutre 1220Petits secrets en familleAutre 1250Petits secrets en familleAutre 1320Petits secrets en familleAutre 1355En vacances toutes ! 1400La fête à la maisonS07E23 Jamais trop tardSérie Rires 1430La fête à la maisonS08E01 Un après-midi de chienSérie Rires 1455La fête à la maisonS08E02 Jesse à la maternelleSérie Rires 1520La fête à la maisonS08E03 Le mensonge ne paie pasSérie Rires 1550La fête à la maisonS08E04 Le sot du secretSérie Rires 1615La fête à la maisonS08E05 Ne sois pas sérieux, JoeySérie Rires 1640La fête à la maisonS08E06 Acheté, c'est donnéSérie Rires 1705La fête à la maisonS08E07 Vive la polka !Série Rires 1735Nos chers voisinsSérie Rires 2055En vacances toutes ! 2100Joséphine, ange gardienS13E06 YasminaSérie Passion 2250Joséphine, ange gardienS14E06 Restons zen !Série Passion Chaine n°22 2330Elementary 0020ElementaryS04E23 La main invisibleSérie Suspense 0110Programmes de la nuitAutre 0620Dr Cath & CoMag. Nature 0650Dr Cath & CoMag. Nature 0720Dr Cath & CoMag. Nature 0750Dr Cath & CoMag. Nature 0820Dr Cath & CoMag. Nature 0850Kid & toi 0900La boutique 6terMag. TV Achat 1110Jayce et les conquérants de la lumièreDessins Animés 1135Jayce et les conquérants de la lumièreDessins Animés 1200Jayce et les conquérants de la lumièreDessins Animés 1230Jayce et les conquérants de la lumièreDessins Animés 1300Jayce et les conquérants de la lumièreDessins Animés 1355Les rois de la piscine 1410Les rois de la piscineDoc. Société 1440Les rois de la piscineDoc. Société 1510Les rois de la piscine 1530Les rois de la piscineDoc. Société 1600Les rois de la piscine 1620Les rois de la piscineDoc. Société 1650Norbert, commis d'officeMag. Société 1810Norbert, commis d'officeMag. Société 1930Norbert, commis d'officeMag. Société 2105Les vacances préférées des FrançaisMag. Société 2310Les vacances préférées des FrançaisMag. Société Chaine n°23 2345Les pires accidents routesDoc. Société 0035Les pires accidents routesDoc. Société 0125Les pires accidentsDoc. Société 0215Programmes de la nuitAutre 0600Non élucidéMag. Société 0755Non élucidéMag. Société 0945Non élucidéMag. Société 1135Enquête prioritaireMag. Société 1310Enquête prioritaireMag. Société 1445Enquête prioritaireMag. Société 1630New York police judiciaireS19E19 Tout nouveauSérie Suspense 1725New York police judiciaireS19E20 Délires psychotiquesSérie Suspense 1820New York police judiciaireS19E21 Comme sur des roulettesSérie Suspense 1915New York police judiciaireS19E22 Le coup de grâceSérie Suspense 2010New York police judiciaireS07E01 Cadeau mortelSérie Suspense 2105Le masque de fer le secret enfin reveleDoc. Histoire 2210La véritable histoire du comte de Monte CristoDoc. Histoire 2315Sociétés secrètesDoc. Histoire Chaine n°24 2330Romains contre Gaulois la bataille décisive 0021Programme de la nuitAutre 0600Mega ConstructionsDoc. Sc. & Tech. 0650La plus grande roue du mondeDoc. Sc. & Tech. 0745Naissance d'un océanDoc. Sc. & Tech. 0925River MonstersDoc. Découverte 1025River MonstersDoc. Découverte 1125River MonstersDoc. Découverte 1220River MonstersDoc. Découverte 1320River MonstersDoc. Découverte 1420River MonstersDoc. Découverte 1510Direct Quinté 1530River MonstersDoc. Découverte 1620Goblin Garage, avec Jimmy de Ville *2021Doc. Société 1720Goblin Garage, avec Jimmy de Ville *2021Doc. Société 1820Goblin Garage, avec Jimmy de Ville *2021Doc. Société 1915Goblin Garage, avec Jimmy de Ville *2021Doc. Société 2015Goblin Garage, avec Jimmy de Ville *2021Doc. Société 2105Retour à l'instinct primaireDoc. Evasion 2200Retour à l'instinct primaireDoc. Evasion 2300Retour à l'instinct primaireDoc. Evasion 2355Retour à l'instinct primaireDoc. Evasion Chaine n°25 2305Rénovation XXL Bienvenue au château 0005Rénovation XXL Bienvenue au châteauDoc. Société 0105Programmes de la nuitAutre 0600Télé-achatMag. TV Achat 0900Snapped les femmes tueusesMag. Société 0950Snapped les femmes tueusesMag. Société 1035Snapped les femmes tueusesMag. Société 1130Snapped les femmes tueusesMag. Société 1230Snapped les femmes tueusesMag. Société 1330Snapped les femmes tueusesMag. Société 1415Snapped les femmes tueusesMag. Société 1510Snapped les femmes tueusesMag. Société 1605Snapped les femmes tueusesMag. Société 1710CrimesMag. Société 1900CrimesMag. Société 2105Jeanne Poisson, marquise de PompadourFilm Histoire 2300HéritagesMag. Société Chaine n°34 2325L'Egypte vu du cielDoc. Découverte 0052TV5MONDE, le journal AfriqueInformation 0120Les Maîtres des SaveursDoc. Découverte 0210Version françaiseMag. Société 0250Les saisons de pique-assietteMag. Société 0318L'art et la matière 0337Un si grand soleil 0400Les Belges du bout du mondeMag. Société 0430KebecDoc. Découverte 0500On ne copie pas… maisDoc. Découverte 0557Matière griseMag. Sc. & Tech. 0642La peinture française autour du monde 0700Journal Radio CanadaInformation 0730L'épicerieMag. Société 0759Hep taxi !Mag. Culture 0830CashJeu 0901Le grand Société 1000Au coeur des parcs régionaux naturels de FranceDoc. Société 1100Tout le Baz'ArtMag. Culture 1128Faut pas croireMag. Société 1200C'est archivé près de chez vousAutre 1300RamdamMag. Culture 1330JT 13hInformation 1404KIOSK, le magazine des arts de la scèneMag. Culture 1520KIOSK, le magazine des arts de la scèneMag. Culture 1624Réseau d'enquêtesMag. Société 1717SavourerMag. Société 180064' le monde en françaisMag. Société 183064' le monde en français 1852L'invité 190064' l'essentiel 1907La Suisse de nuitDoc. Société 2002Territoires de FranceMag. Culture 2030JournalInformation 2100ThalassaMag. Découverte 2155ThalassaMag. Découverte 2246Le 19h30Information 2315Dj Battle AfricaAutre

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